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Blumenkohl mit Nussbutter, Kapern und Haselnüssen

Gerösteter Blumenkohl bekommt eine vollmundige, nussige Sauce aus Nussbutter, frischer Zitrone und salzigen Kapern. Haselnüsse sorgen bei jedem Bissen für extra Crunch; Petersilie hält das Ganze leicht.

45 Minuten4 Personen
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Gerösteter Blumenkohl mit Nussbutter, Kapern, Zitrone, Haselnüssen und Petersilie auf einer Platte.
ÜBER DIESES REZEPT

Geröstete Ränder, frische Akzente

Blumenkohl hat von Natur aus einen milden, leicht erdigen Geschmack. Wenn du die Röschen bei hoher Temperatur röstest, werden die Ränder dunkler und das Gemüse bekommt mehr Tiefe, während das Innere weich bleibt. Lass den Stücken auf dem Backblech genügend Platz: Liegen sie dicht beieinander, geben sie Flüssigkeit ab und dünsten eher, als dass sie Farbe bekommen. Schneide die Röschen ungefähr gleich groß, damit sie gleichzeitig gar werden. Ein paar lose Blätter können mit in den Ofen; sie bräunen schneller und sind schön knusprig, aber nimm sie bei Bedarf früher vom Blech.

Nussbutter bringt ein geröstetes, fast haselnussartiges Aroma mit, das gut zum Blumenkohl passt. Die Butter wird schnell goldbraun und dann zu dunkel. Verwende deshalb am besten eine helle Pfanne, in der du die Farbe gut erkennen kannst. Nimm die Pfanne vom Herd, sobald die Milchbestandteile bernsteinfarben sind und nussig duften. Kapern bringen Salz und eine herzhafte, leicht säuerliche Note mit; Zitrone macht die Sauce frischer und verhindert, dass die Butter schwer schmeckt. Sehr salzige Kapern kurz abspülen und trocken tupfen, bevor sie zur Butter kommen.

Haselnüsse sorgen für einen kräftigen Biss und passen geschmacklich zur Butter. Du kannst sie in einer trockenen Pfanne rösten oder, wenn im Ofen noch Platz ist, kurz auf einem zweiten Backblech. Lass sie abkühlen, bevor du sie grob hackst: Warme Nüsse sind weicher und zerkrümeln leichter. Petersilie bringt eine grüne, frische Note mit. Keine Haselnüsse im Haus? Mandeln passen auch, schmecken allerdings etwas milder. Fein gehackter Schnittlauch kann die Petersilie ersetzen; nimm dann aber etwas weniger.

Blumenkohl ist in den Niederlanden vor allem vom späten Frühjahr bis in den Herbst hinein reichlich erhältlich, liegt aber meist auch außerhalb der Saison im Laden. Wähle einen festen Kopf mit kompakten, hellen Röschen; kleine Verfärbungen kannst du wegschneiden. Serviere diese Beilage zu gebratenem Fisch, weißen Bohnen oder Linsen oder gib sie zu einem Getreide wie Farro oder Perlgraupen. Gib die Sauce und die Nüsse erst kurz vor dem Servieren über das Gemüse: So bleiben die Haselnüsse knusprig und die gerösteten Ränder behalten ihre Textur.

Blumenkohlröschen mit Olivenöl auf einem Backblech rösten, bis die Ränder braun werden.
Blumenkohlröschen mit Olivenöl auf einem Backblech rösten, bis die Ränder braun werden.
LOS GEHT’S

Blumenkohl mit Nussbutter, Kapern und Haselnüssen

Vorbereiten 15 Min.Kochen 30 Min.Gesamt 45 Min.

Zutaten

4 Personen
Die Mengen passen sich an; passe die Garzeiten nach Bedarf an.

So wird’s gemacht

  1. 1

    Den Backofen auf 220 °C (200 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    Die Blumenkohlröschen mit Olivenöl, Salz und etwas schwarzem Pfeffer vermengen. In einer Lage mit etwas Abstand zwischen den Stücken auf dem Backblech verteilen.

  3. 3

    Den Blumenkohl 25–30 Minuten rösten. Nach der Hälfte der Zeit wenden, bis die Röschen gar sind und gebräunte Ränder haben.

  4. 4

    Währenddessen die Haselnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten. Regelmäßig schwenken und nach 4–6 Minuten, sobald sie duften und leicht Farbe bekommen, aus der Pfanne nehmen. Abkühlen lassen und grob hacken.

  5. 5

    Die Butter in einem kleinen, hellen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Unter Rühren bräunen lassen, bis sie goldbraun ist und nussig duftet. Den Topf sofort vom Herd nehmen.

  6. 6

    Kapern, Zitronenschale und Zitronensaft unter die Nussbutter rühren. Abschmecken und bei Bedarf etwas Pfeffer hinzufügen.

  7. 7

    Den Blumenkohl auf eine Platte geben. Die Butter mit den Kapern darüberlöffeln und mit den Haselnüssen und der Petersilie garnieren. Sofort servieren.