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MITTAGESSEN · NOORS KITCHEN

Fladenbrot mit geröstetem Kürbis und Harissa-Joghurt

Weich und süß gerösteter Kürbis, salziger Feta und würziger Joghurt machen aus warmem Fladenbrot ein sättigendes Mittagessen. Rote rohe Zwiebel, frische Kräuter und knackige Kürbiskerne sorgen bei jedem Bissen für Kontraste.

50 Minuten2 Personen
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Fladenbrot mit geröstetem Kürbis, Harissa-Joghurt, Feta, roter Zwiebel, Petersilie, Minze und knackigen Kürbiskernen.
ÜBER DIESES REZEPT

Süß geröstet, frisch und würzig

Dieses Fladenbrot ist eine moderne Kombination mit nordafrikanischen Geschmackselementen, kein klar umrissenes traditionelles Gericht. Der Kürbis spielt die Hauptrolle: Wenn die Spalten bei hoher Temperatur geröstet werden, bräunen die Schnittflächen und die Ränder karamellisieren, während das Fruchtfleisch weich wird. Das sorgt für mehr Tiefe als bei Kürbis, der einfach nur gar ist. Harissa bringt Wärme und Gewürze; Joghurt und Zitrone machen die Schärfe frischer und runden die Süße ab. Feta sorgt für Salzigkeit und einen cremigen, leicht krümeligen Biss.

Kürbis ist in den Niederlanden vor allem im Herbst und Winter gut erhältlich, aber dieses Gericht lässt sich auch mit Kürbis aus dem Vorratsschrank oder aus dem Tiefkühlfach zubereiten. Zum Rösten frischen Kürbis in Spalten verwenden, damit die Oberfläche groß genug ist, um Farbe anzunehmen. Die Stücke mit Abstand auf dem Blech verteilen: Liegen sie zu dicht, dünsten sie eher, als dass sie rösten. Der Ofen muss richtig heiß sein; die Spalten erst wenden, wenn die Unterseite deutliche braune Stellen hat. Die Schale vieler essbarer Kürbissorten kann nach dem Rösten mitgegessen werden, aber entferne sie, wenn sie zäh bleibt.

Harissa unterscheidet sich je nach Marke in Schärfe und Salzgehalt. Rühre daher erst eine kleine Menge unter den Joghurt und probiere, bevor du mehr hinzugibst. Griechischer Joghurt ergibt eine dicke Sauce, die gut auf dem Brot bleibt; normaler Joghurt funktioniert ebenfalls, kann aber etwas dünnflüssiger sein. Kein Feta im Haus? Weicher Ziegenkäse sorgt für eine ähnliche salzige Note, schmeckt aber etwas kräftiger. Glatte Petersilie und Minze halten das Ganze frisch; wenn keine Minze erhältlich ist, kannst du auch nur Petersilie verwenden.

Die dünn geschnittene rohe rote Zwiebel bildet einen Kontrast zum weichen Kürbis und zur cremigen Sauce. Wenn dir die Zwiebel zu scharf ist, lege die Scheiben einige Minuten in kaltes Wasser und tupfe sie trocken, bevor du sie hinzufügst. Kürbiskerne sind hier nicht nur Garnitur: Röste sie kurz in einer trockenen Pfanne, bis sie duften, damit sie richtig knackig werden. Serviere die Fladenbrote sofort, solange das Brot warm ist und die Kerne knackig bleiben. Du kannst den gerösteten Kürbis und den Harissa-Joghurt vorbereiten, getrennt voneinander abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren und den Kürbis vor dem Servieren gründlich erwärmen. Belege das Brot erst kurz vor dem Essen. Die Zutaten schmecken auch bei Zimmertemperatur, zum Beispiel als Mittagessen zum Mitnehmen.

Geröstete Kürbisspalten mit karamellisierten Rändern auf einem Backblech.
Geröstete Kürbisspalten mit karamellisierten Rändern auf einem Backblech.
LOS GEHT’S

Fladenbrot mit geröstetem Kürbis und Harissa-Joghurt

Vorbereiten 15 Min.Kochen 35 Min.Gesamt 50 Min.

Zutaten

2 Personen
Die Mengen passen sich an; passe die Garzeiten nach Bedarf an.

So wird’s gemacht

  1. 1

    Den Backofen auf 220 °C (200 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Kürbisspalten mit Olivenöl, Kreuzkümmel und Salz vermengen und auf dem Blech verteilen.

  2. 2

    Den Kürbis 25–35 Minuten rösten. Die Spalten nach der Hälfte der Zeit wenden, bis sie weich sind und an den Rändern dunkelgoldbraun werden.

  3. 3

    Währenddessen die Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten rösten. Die Pfanne regelmäßig schwenken und die Kerne herausnehmen, sobald sie leicht Farbe annehmen und duften.

  4. 4

    Joghurt mit Harissa, Zitronenschale und Zitronensaft glatt rühren. Abschmecken und nach Wunsch noch etwas Harissa hinzufügen.

  5. 5

    Die Fladenbrote kurz in einer trockenen Pfanne oder nach Packungsanweisung erwärmen. Harissa-Joghurt, warmen Kürbis, Feta und rote Zwiebel darauf verteilen.

  6. 6

    Mit Petersilie, Minze, gerösteten Kürbiskernen und schwarzem Pfeffer garnieren. Sofort servieren.