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HAUPTGERICHT · NOORS KITCHEN

Gulai terung: Aubergine in würziger Kokossauce

Bei diesem malaysischen Gulai wird Aubergine in einer duftenden Sauce aus Kokosmilch, Chili, Kurkuma, Ingwer und Zitronengras weich gegart. Mit Reis und frischer Gurke wird daraus eine vollständige Mahlzeit, bei der das milde Gemüse die Gewürze gut aufnimmt.

55 Minuten4 Personen
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Gulai terung mit weicher Aubergine in würziger Kokossauce, weißem Reis und frischer Gurke.
ÜBER DIESES REZEPT

Aubergine, die die Sauce aufnimmt

Gulai ist eine Sammelbezeichnung für würzige Gerichte, die in Teilen Südostasiens oft mit Kokosmilch zubereitet werden; die genauen Zutaten und die Konsistenz unterscheiden sich je nach Region und Haushalt. Bei diesem Gulai terung gart die Aubergine in der Sauce – sie wird nicht erst knusprig gebraten und anschließend mit Sambal kombiniert. Die Sauce ist cremig und duftend, mit der Schärfe der Chili und einer erdigen Note von Kurkuma. Zitronengras und Ingwer sorgen für Frische, während die Aubergine weich wird und die Gewürze aufnimmt.

Auberginen sind in den Niederlanden vor allem im Sommer und Frühherbst reichlich erhältlich, in der Regel aber das ganze Jahr über zu finden. Wähle Exemplare, die sich fest anfühlen und eine glatte, glänzende Schale haben. Schneide sie in größere Stücke: Kleine Würfel verlieren beim Köcheln schneller ihre Form. Die Sauce sollte sanft köcheln und nicht stark kochen. So wird die Aubergine gleichmäßig gar und die Kokosmilch bleibt cremig. Rühre vorsichtig mit einem breiten Löffel um; kräftiges Umrühren kann die weichen Stücke zerbrechen.

Die Aromaten bilden die Geschmacksgrundlage. Fein gehackte Schalotten, Knoblauch, Ingwer und Chili werden zuerst in Öl angebraten, damit ihre scharfen rohen Aromen milder werden und sie ihren Duft entfalten. Kurkuma färbt die Sauce, und Zitronengras sorgt für einen zitrusartigen Duft, ohne das Gericht sauer zu machen. Drücke den Stängel vor dem Mitkochen leicht an, damit er sein Aroma abgibt, und nimm ihn vor dem Servieren aus dem Topf. Verwende am besten vollfette Kokosmilch, damit die Sauce gut an der Aubergine haftet; eine leichtere Variante kann dünnflüssiger sein. Frisches oder tiefgekühltes Zitronengras eignet sich als Alternative zu einem frischen Stängel.

Serviere das Gulai mit schlicht gekochtem Reis, der die würzige Sauce aufnimmt. Gurke mit Limettensaft sorgt für einen kühlen, frischen Kontrast; schneide sie erst kurz vor dem Servieren, damit sie knackig bleibt. Die Menge an Chili lässt sich einfach anpassen: Entferne für eine mildere Sauce die Kerne und weißen Innenhäute oder verwende eine zusätzliche Chili für mehr Schärfe. Achte ansonsten auf eine ausgewogene Würzung und gib nicht zu viel Salz hinzu, bevor die Sauce geköchelt hat. Dieses Gericht ist als Hauptgericht mit Reis und Gurke gedacht, passt aber auch als Beilage zu anderen Gemüsegerichten bei einer größeren Mahlzeit.

Aubergine köchelt in einem Topf mit gelber Kokossauce, Chili und Zitronengras.
Aubergine köchelt in einem Topf mit gelber Kokossauce, Chili und Zitronengras.
LOS GEHT’S

Gulai terung: Aubergine in würziger Kokossauce

Vorbereiten 20 Min.Kochen 35 Min.Gesamt 55 Min.

Zutaten

4 Personen
Die Mengen passen sich an; passe die Garzeiten nach Bedarf an.

So wird’s gemacht

  1. 1

    Spüle den Reis in einem Sieb, bis das Wasser größtenteils klar ist. Gib den Reis mit 450 ml Wasser in einen Topf und bringe alles zum Kochen. Reduziere die Hitze, lege den Deckel auf den Topf und koche den Reis 12 Minuten. Nimm den Topf vom Herd und lass den Reis mit geschlossenem Deckel weitere 10 Minuten stehen.

  2. 2

    Schneide die Auberginen in etwa 4 cm große Stücke. Würfle die Schalotten fein, hacke den Knoblauch fein, reibe den Ingwer und schneide die Chili fein. Drücke das Zitronengras mit der Rückseite eines Messers leicht an.

  3. 3

    Erhitze das Öl in einem großen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die Schalotten 3 Minuten an, bis sie weich sind. Gib Knoblauch, Ingwer, Chili und Kurkuma dazu und brate alles unter Rühren 1 Minute an.

  4. 4

    Gieße die Kokosmilch und 150 ml Wasser in den Topf. Gib Zitronengras und Salz dazu und bringe alles langsam zum Kochen. Gib die Aubergine dazu und rühre vorsichtig um.

  5. 5

    Lass das Gulai ohne Deckel 18–22 Minuten sanft köcheln. Rühre ab und zu vorsichtig um, bis die Aubergine gar ist, aber noch erkennbare Stücke bildet. Probiere und gib bei Bedarf etwas Salz dazu.

  6. 6

    Schneide in der Zwischenzeit die Gurke in dünne Scheiben. Presse die Limette aus und vermische den Saft mit der Gurke und einer Prise Salz.

  7. 7

    Nimm das Zitronengras heraus. Serviere das Gulai mit Reis und Gurke.