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MITTAGESSEN · NOORS KITCHEN

Kohlrabi-Fladen mit Kräutersalat und Joghurt

Dünne, goldbraune Kohlrabi-Puffer bilden die Grundlage für vollfetten Joghurt und einen frischen Gurken-Kräutersalat. Ein modernes, türkisch inspiriertes Mittagessen mit knusprigen Rändern und saftigem Biss.

36 Minuten2 Personen
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Goldbraune Kohlrabi-Puffer mit vollfettem Joghurt und einem frischen Gurken-Kräutersalat mit Dill, Petersilie und Zitrone.
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Knusprige Puffer, frischer Belag

Kohlrabi ist mild, leicht pfeffrig und saftig; roh erinnert er an eine Mischung aus Radieschen und Brokkoli. In diesem Gericht zeigt das Gemüse zwei Seiten: Nach dem Raspeln bleibt das Innere der Puffer zart, während die dünne Außenseite in der Pfanne goldbraun und knusprig wird. In den Niederlanden ist Kohlrabi vor allem im späten Frühjahr und im Sommer gut erhältlich, liegt aber oft einen großen Teil des Jahres im Handel. Wähle eine feste Knolle ohne weiche Stellen. Kleinere Exemplare lassen sich meist leichter raspeln und schmecken möglicherweise etwas milder.

Die wichtigste Arbeit ist das Ausdrücken. Geraspelter Kohlrabi enthält viel Flüssigkeit; bleibt sie im Gemüse, werden die Puffer eher weich und können auseinanderfallen. Drücke die Raspel über dem Spülbecken oder in einem sauberen Küchentuch kräftig aus. Vermische sie anschließend mit Ei und Mehl: gerade so viel, dass die Streifen zusammenhalten, aber nicht so viel, dass das Gemüse in einem teigigen Puffer verschwindet. Drücke die Portionen in der Pfanne flach. So wird die Mitte gar, bevor die Außenseite zu dunkel wird. Brate die Puffer in einer großen Pfanne und lass ihnen etwas Platz; sonst sinkt die Temperatur und sie braten weniger gleichmäßig.

Der vollfette Joghurt mildert den leicht pfeffrigen Kohlrabi und bildet einen kühlen Kontrast zu den warmen Puffern. Petersilie und Dill sorgen für grüne, frische Noten; Zitronensaft lässt den Belag lebendiger schmecken. Verwende am besten festen, abgetropften Joghurt, zum Beispiel griechischen Joghurt. Ist er sehr dick, rühre einen Teelöffel Wasser unter. Gurke bringt zusätzliche Saftigkeit und Knackigkeit. Mische den Salat erst kurz vor dem Servieren, damit das Salz der Gurke nicht zu viel Flüssigkeit entzieht.

Das ist ein modernes Mittagessen, kein traditionelles türkisches Fladenbrot. Joghurt, Kräuter und Zitrone verleihen dem Gericht eine türkisch inspirierte Geschmacksrichtung, während der Kohlrabi in einer eigenen, modernen Zubereitung die Hauptrolle spielt. Für einen milderen Kräutergeschmack kannst du einen Teil des Dills durch zusätzliche Petersilie ersetzen. Ein wenig Minze passt ebenfalls, aber verwende sie sparsam, damit der Kohlrabi erkennbar bleibt.

Serviere die Puffer direkt aus der Pfanne, mit Joghurt und Gurkensalat darauf oder daneben. So kommt der knusprige Kontrast am besten zur Geltung. Sie passen zu einem einfachen Mittagessen mit etwas zusätzlichem Rohkostgemüse oder als Teil einer Tafel mit anderen kleinen Gerichten. Bewahre eventuelle Reste abgedeckt im Kühlschrank auf und iss sie innerhalb von zwei Tagen; wärme die Puffer in einer trockenen Pfanne oder im Ofen erneut auf, damit die Ränder wieder etwas knusprig werden. Gib den kalten Joghurt und den Salat erst danach dazu.

Dünne Kohlrabi-Puffer braten in einer Pfanne goldbraun; ein Puffer wird mit einem Pfannenwender gewendet.
Dünne Kohlrabi-Puffer braten in einer Pfanne goldbraun; ein Puffer wird mit einem Pfannenwender gewendet.
LOS GEHT’S

Kohlrabi-Fladen mit Kräutersalat und Joghurt

Vorbereiten 20 Min.Kochen 16 Min.Gesamt 36 Min.

Zutaten

2 Personen
Die Mengen passen sich an; passe die Garzeiten nach Bedarf an.

So wird’s gemacht

  1. 1

    Rasple den Kohlrabi grob. Gib die Raspel in ein sauberes Küchentuch und drücke so viel Flüssigkeit wie möglich heraus.

  2. 2

    Vermische den Kohlrabi in einer Schüssel mit dem Ei, dem Mehl, ½ TL Salz und ein paar Umdrehungen schwarzem Pfeffer.

  3. 3

    Rühre in einer zweiten Schüssel den Joghurt mit der Petersilie, dem Dill, der Zitronenschale und 1 TL Zitronensaft glatt. Schmecke mit Pfeffer und einer Prise Salz ab.

  4. 4

    Vermische die Gurke mit dem restlichen ¼ TL Salz und 1 TL Zitronensaft. Stelle sie beiseite, während du die Puffer brätst.

  5. 5

    Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze mit einer dünnen Schicht Olivenöl. Gib vier Portionen der Kohlrabimischung in die Pfanne und drücke sie zu dünnen Puffern von etwa 10 cm Durchmesser flach.

  6. 6

    Brate die Puffer 3–4 Minuten pro Seite, bis sie fest und auf beiden Seiten goldbraun sind. Wende sie vorsichtig mit einem breiten Pfannenwender. Brate den Rest in einer zweiten Runde und gib bei Bedarf Öl hinzu.

  7. 7

    Verteile den Joghurt auf den warmen Puffern und gib die Gurke darauf. Sofort servieren.