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HAUPTGERICHT · NOORS KITCHEN

Ofenlachs mit grünen Bohnen und Drillinge-Kartoffeln

Ein komplettes Abendessen für unter der Woche vom Blech: goldbraune Drillinge-Kartoffeln, knackige grüne Bohnen und Lachs mit Zitrone und einer dünnen Schicht Senf. Wenn du die Zutaten zu unterschiedlichen Zeitpunkten dazugibst, bekommt alles genau die Zeit, die es braucht.

52 Minuten4 Personen
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Lachsfilets mit Zitrone und Dill, gerösteten Drillinge-Kartoffeln und grünen Bohnen auf einer Keramikplatte.
ÜBER DIESES REZEPT

Ein Blech für lange Abende

An einem hellen Abend ist es schön, wenn das Essen nicht komplizierter wird als nötig. Zuerst rösten die Drillinge-Kartoffeln, danach kommen die grünen Bohnen und der Lachs dazu. Zitrone sorgt für Frische, während Dill und ein wenig Senf dem Ganzen eine herzhafte Note geben. Stell das Blech auf den Tisch – so hast du wenig Abwasch und jede Menge Zeit für einen langen Abend am Tisch.

Drillinge-Kartoffeln und grüne Bohnen mit Olivenöl auf einem Backblech verteilt, bevor sie in den Ofen kommen.
Drillinge-Kartoffeln und grüne Bohnen mit Olivenöl auf einem Backblech verteilt, bevor sie in den Ofen kommen.
LOS GEHT’S

Ofenlachs mit grünen Bohnen und Drillinge-Kartoffeln

Vorbereiten 15 Min.Kochen 37 Min.Gesamt 52 Min.

Zutaten

4 Personen
Die Mengen passen sich an; passe die Garzeiten nach Bedarf an.

So wird’s gemacht

  1. 1

    Den Backofen auf 220 °C (200 °C Umluft) vorheizen. Ein großes Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    Die Drillinge-Kartoffeln halbieren. Auf dem Backblech mit 1 Esslöffel Olivenöl, der Hälfte des Salzes und der Hälfte des Pfeffers mischen. 15 Minuten rösten.

  3. 3

    In der Zwischenzeit die Enden der grünen Bohnen abschneiden. Den Knoblauch fein reiben und mit den Bohnen und dem restlichen Esslöffel Olivenöl mischen.

  4. 4

    Das Backblech aus dem Ofen nehmen und die Drillinge-Kartoffeln wenden. Die grünen Bohnen dazwischen verteilen und alles weitere 10 Minuten rösten.

  5. 5

    Inzwischen die gelbe Schale der Zitrone abreiben und mit dem Senf mischen. Die Lachsfilets trocken tupfen und die Oberseite mit der Senfmischung bestreichen.

  6. 6

    Den Lachs zwischen das Gemüse legen. Mit dem restlichen Salz und Pfeffer bestreuen. Die Zitrone in Spalten schneiden und auf das Backblech legen.

  7. 7

    Je nach Dicke des Lachses weitere 10–12 Minuten backen. Der Fisch ist fertig, sobald er in der Mitte gerade undurchsichtig ist und sich leicht in Stücke teilen lässt. Dann das Backblech aus dem Ofen nehmen, auch wenn die Bohnen noch etwas Biss haben.

  8. 8

    Den Dill fein hacken und über den Lachs und das Gemüse streuen. Die warmen Zitronenspalten nach Geschmack über dem Blech ausdrücken und sofort servieren.