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HAUPTGERICHT · NOORS KITCHEN

Syrische Fattet Hummus mit knusprigem Fladenbrot

Warme Kichererbsen, geröstetes Fladenbrot und eine frische Joghurtsauce mit Tahin bilden die weichen, cremigen Schichten dieser syrischen Fattet Hummus. Pinienkerne und Paprikabutter kommen erst im letzten Moment darüber, damit das Brot teilweise knusprig bleibt.

35 Minuten4 Personen
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Syrische Fattet Hummus mit warmen Kichererbsen, knusprig geröstetem Fladenbrot, Joghurtsauce mit Tahin, Pinienkernen und Paprikabutter.
ÜBER DIESES REZEPT

Schichten mit unterschiedlichen Texturen

Fattet Hummus ist ein geschichtetes Gericht aus der Levante: Der Name bezieht sich darauf, Brot in Stücke zu brechen und es zusammen mit anderen Zutaten in einer Schüssel zu schichten. Die Zusammensetzung unterscheidet sich je nach Region und Haushalt. In dieser syrischen Variante bilden Kichererbsen, Fladenbrot und eine Sauce aus Joghurt, Tahin, Knoblauch und Zitrone die Grundlage. Das Ergebnis liegt zwischen einer lauwarmen Mahlzeit und einer reich belegten Platte und ist dafür gedacht, mit Brot oder einem Löffel gegessen zu werden.

Der Kontrast zwischen weich und knusprig macht das Gericht aus. Das Fladenbrot wird in Stücke gebrochen und geröstet, sodass es feste Ränder bekommt, aber auch etwas Sauce aufnehmen kann. Lass es nicht dunkelbraun werden: Zu stark geröstetes Brot lässt sich weniger angenehm essen, sobald es mit Flüssigkeit in Berührung kommt. Erwärme die Kichererbsen separat und halte sie saftig; ein Schuss Kochflüssigkeit oder Wasser verhindert, dass sie neben der dicken Joghurtsauce trocken wirken.

Joghurt sorgt für Frische, Tahin gibt der Sauce einen nussigen Geschmack und macht sie sämiger. Zitrone und Knoblauch bringen die Cremigkeit ins Gleichgewicht. Rühre die Sauce glatt und gib nach und nach kaltes Wasser dazu, wenn sie zu dick ist, um sie über den Kichererbsen zu verteilen. Vollfetter Naturjoghurt eignet sich gut; griechischer Joghurt funktioniert ebenfalls, braucht aber meist etwas mehr Wasser. Verwende gut verrührtes Tahin, damit sich Öl und Sesampaste gleichmäßig in der Sauce verteilen.

Pinienkerne sorgen für einen milden, gerösteten Crunch. Röste sie langsam in einer trockenen Pfanne und bleib dabei: Die kleinen Kerne bräunen schnell. Paprikabutter bringt Wärme und Farbe ins Gericht, muss aber nicht scharf sein; verwende edelsüßes Paprikapulver für einen milden, runden Geschmack. Streue beides erst kurz vor dem Essen über die Platte. So bekommt das Brot zwar etwas Sauce ab, verliert aber nicht sofort alle seine knusprigen Ränder.

Serviere die Fattet als Hauptgericht in der Mitte des Tisches, mit zusätzlichem Fladenbrot zum Auftunken der Sauce. Ein einfacher Salat mit Gurke und Tomate passt dazu, wenn du neben den reichhaltigen Schichten etwas Frisches möchtest. Reste solltest du möglichst bald abkühlen lassen und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren. Wenn es sich gut einrichten lässt, bewahre Brot und Sauce getrennt von den Kichererbsen auf; sonst wird das Brot weich. Erhitze die Kichererbsen gründlich und gib erst danach die kalte Sauce und die knusprigen Toppings dazu.

Pinienkerne werden in einer trockenen Pfanne leicht goldbraun geröstet.
Pinienkerne werden in einer trockenen Pfanne leicht goldbraun geröstet.
LOS GEHT’S

Syrische Fattet Hummus mit knusprigem Fladenbrot

Vorbereiten 15 Min.Kochen 20 Min.Gesamt 35 Min.

Zutaten

4 Personen
Die Mengen passen sich an; passe die Garzeiten nach Bedarf an.

So wird’s gemacht

  1. 1

    Heize den Ofen auf 200 °C vor. Reiße die Fladenbrote in mundgerechte Stücke. Vermische sie auf einem Backblech mit dem Olivenöl und röste sie 8–10 Minuten, bis sie trocken und goldbraun sind. Lass sie auf dem Blech liegen.

  2. 2

    Rühre in einer Schüssel Joghurt, Tahin, geriebenen Knoblauch und Zitronensaft glatt. Rühre 3 Esslöffel kaltes Wasser unter. Gib bei Bedarf noch etwas Wasser dazu, bis die Sauce dick, aber gießfähig ist. Schmecke sie mit ½ Teelöffel Salz ab.

  3. 3

    Gib die abgetropften Kichererbsen mit 150 ml Wasser und dem restlichen Teelöffel Salz in einen Topf. Erwärme sie 6–8 Minuten bei mittlerer Hitze, bis sie gut durchgewärmt und weich sind. Rühre gelegentlich um und lass sie nicht trocken kochen.

  4. 4

    Röste in der Zwischenzeit die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Schwenke die Pfanne regelmäßig und gib die Kerne auf einen Teller, sobald sie leicht goldbraun sind.

  5. 5

    Schmilz die Butter in einem kleinen Topf. Nimm sie vom Herd und rühre das Paprikapulver unter.

  6. 6

    Verteile das geröstete Brot auf einer Servierplatte. Gib die warmen Kichererbsen mit etwas Kochflüssigkeit darüber und verteile die Joghurtsauce gleichmäßig darauf. Streue die Pinienkerne darüber und träufle kurz vor dem Servieren die Paprikabutter darüber.