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HAUPTGERICHT · NOORS KITCHEN

Zitronen-Orzo mit Spinat und knusprigen Kichererbsen

Cremiges Orzo mit frischer Zitrone, salzigem Feta und reichlich Spinat. Knusprige Kichererbsen sorgen bei jedem Bissen für extra Biss.

35 Minuten4 Personen
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Cremiges Zitronen-Orzo mit Spinat, zerkrümeltem Feta und goldbraunen, knusprigen Kichererbsen.
ÜBER DIESES REZEPT

Innen zart, obendrauf knusprig

Orzo sieht aus wie Reis, ist aber Pasta: kleine Nudelkörner, die in einem Topf mit Brühe garen und dabei Stärke abgeben. Diese Stärke bindet die Flüssigkeit zu einer weichen, cremigen Sauce. Rühre deshalb regelmäßig um und probiere gegen Ende; Orzo kann schnell von bissfest zu weich werden. Die Brühe darf beim Kochen fast vollständig aufgenommen sein. Gib aber noch einen Schuss dazu, wenn die Pasta noch nicht gar ist und der Topf trocken zu werden droht.

Der Spinat kommt erst ganz zum Schluss zum heißen Orzo. Die Blätter fallen innerhalb weniger Minuten zusammen und behalten so mehr Farbe und einen frischeren, zarten Biss, als wenn sie von Anfang an mitkochen würden. Gewöhnlicher Blattspinat ist praktisch, aber Babyspinat funktioniert ebenfalls. Wenn du tiefgekühlten Spinat verwendest, lass ihn vorher vollständig auftauen und drücke überschüssige Flüssigkeit heraus; sonst wird das Orzo wässrig. Im Frühling und Herbst ist frischer Spinat oft reichlich erhältlich, außerhalb der Saison ist Tiefkühlspinat eine praktische Wahl.

Zitrone bringt die cremige Basis ins Gleichgewicht. Reibe die Schale ab, bevor du die Frucht auspresst, und gib den Saft nach und nach dazu: Wie viel du brauchst, hängt von der Zitrone ab. Feta sorgt für Salzigkeit und eine leicht krümelige Textur. Rühre einen Teil in den Topf, damit er in der Sauce schmilzt, und stelle den Rest zum Darüberstreuen beiseite. Feta ist unterschiedlich salzig, probiere also, bevor du zusätzliches Salz zugibst. Kein Feta im Haus? Auch milder Ziegenkäse sorgt für eine frische, cremige Note, verändert den Geschmack aber deutlich.

Die Kichererbsen bilden den Kontrast zur weichen Pasta. Trockne sie nach dem Abspülen gut ab; Feuchtigkeit an der Oberfläche verhindert, dass sie bräunen. Brate sie in einer großen, heißen Pfanne, damit sie genug Platz zum Bräunen haben, und schwenke die Pfanne ab und zu. Lass sie kurz auf Küchenpapier abtropfen und streue sie erst kurz vor dem Servieren über das Orzo, sonst verlieren sie ihre knusprige Hülle. Geräuchertes Paprikapulver sorgt für eine milde Rauchnote; normales Paprikapulver funktioniert ebenfalls.

Serviere das Orzo sofort, solange die Sauce noch geschmeidig und die Kichererbsen knusprig sind. Ein einfacher grüner Salat mit einem säuerlichen Dressing passt dazu, wenn du die Mahlzeit ergänzen möchtest. Reste kannst du abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren und in einer Pfanne mit einem Schuss Wasser oder Brühe gründlich erhitzen; beim Stehen dickt das Orzo ein. Bewahre die Kichererbsen nach Möglichkeit getrennt auf und brate sie kurz noch einmal an, damit sie wieder etwas knusprig werden.

Kichererbsen mit Olivenöl und Paprikapulver in einer großen Pfanne braten.
Kichererbsen mit Olivenöl und Paprikapulver in einer großen Pfanne braten.
LOS GEHT’S

Zitronen-Orzo mit Spinat und knusprigen Kichererbsen

Vorbereiten 10 Min.Kochen 25 Min.Gesamt 35 Min.

Zutaten

4 Personen
Die Mengen passen sich an; passe die Garzeiten nach Bedarf an.

So wird’s gemacht

  1. 1

    Spüle die Kichererbsen ab und tupfe sie mit einem sauberen Geschirrtuch oder Küchenpapier gut trocken. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Kichererbsen mit dem Paprikapulver und einer Prise Salz 8–10 Minuten, wobei du die Pfanne regelmäßig schwenkst, bis sie goldbraun und knusprig sind. Gib sie auf Küchenpapier.

  2. 2

    Erhitze in derselben Pfanne die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl. Brate die Zwiebel 3 Minuten bei niedriger Hitze. Gib den Knoblauch dazu und brate alles weitere 30 Sekunden.

  3. 3

    Rühre das Orzo unter die Zwiebel und den Knoblauch. Gieße die Brühe dazu und gib ½ Teelöffel Salz und etwas schwarzen Pfeffer hinzu. Bring alles zum Kochen und lass es 9–11 Minuten leicht köcheln. Rühre regelmäßig um, besonders über den Topfboden, bis das Orzo gar ist und den Großteil der Flüssigkeit aufgenommen hat. Gib einen Schuss Wasser dazu, wenn der Topf trocken wird, bevor die Pasta gar ist.

  4. 4

    Rühre den Spinat portionsweise unter das Orzo, bis die Blätter gerade zusammengefallen sind. Rühre Zitronenschale, 1 Esslöffel Zitronensaft und etwa zwei Drittel des Fetas unter. Probiere und gib bei Bedarf mehr Zitronensaft, Salz oder Pfeffer dazu.

  5. 5

    Verteile das Orzo auf vier Teller. Streue die knusprigen Kichererbsen und den restlichen Feta darüber und serviere das Gericht sofort.